Varför jag startade Trackstars

Det började med ett brev.

Jag var 16 år och satsade på friidrott. Hade turen att få en tränare — Pekka Salmi — som förstod något som många missar: att vara tränare handlar inte bara om att skriva bra träningsprogram. Det handlar om att kommunicera.

Pekka skickade oss brev. Riktiga brev, sådana som brevbäraren delade ut. I kuverten låg träningsprogram, instruktioner, och handritade grafer med periodisering — volymer per vecka, viktiga tävlingar markerade, allt pedagogiskt upplagt.

Det här gjorde något med mig.

Plötsligt förstod jag inte bara vad jag skulle göra, utan varför. Jag såg hur veckorna hängde ihop. Jag förstod att de tunga passen i januari var till för att jag skulle vara redo i juni. Träningen fick mening.

Pekka var också noga med att vi skulle skriva träningsdagbok. Varje pass, varje känsla, varje resultat — allt dokumenterades. När en träningsperiod var slut satte vi oss ner tillsammans och bläddrade igenom sidorna. Vi analyserade: Varför gick det bra på den tävlingen? Varför kändes det tungt i mars? Vad kan vi göra annorlunda nästa säsong?

Det där förändrade mig som idrottare. Inte för att jag plötsligt blev snabbare — utan för att jag blev delaktig i min egen utveckling. Jag var inte bara en utövare som följde instruktioner. Jag var medskapare av min egen karriär.

Det gjorde mig investerad. Motiverad. Ansvarig.

År gick. Jag slutade tävla och började träna andra.

Självklart ville jag föra vidare det jag lärt mig av Pekka. Jag ville vara den tränaren som kommunicerar, som får sina aktiva att förstå varför, som bygger delaktighet.

Men det var svårare än jag trodde.

Brev fungerade inte längre. Vem öppnar ens sin brevlåda nuförtiden? Jag testade mejl, men de försvann i inkorgen. WhatsApp blev kaos — meddelanden blandades med familjeprat och memes, och ingen hittade träningsprogrammet när de väl stod på arenan.

Jag hade en grupp på 15 ungdomar. Några tränade tre gånger i veckan med mig, andra bara en gång. Vad gjorde de däremellan? Jag visste inte. Jag gissade.

När fler tränare började hjälpa till i gruppen blev det ännu rörigare. De behövde veta vad de aktiva skulle göra, och varför. Men informationen fanns utspridd i mejltrådar, WhatsApp-grupper och mina egna anteckningar.

Det Pekka hade gjort så enkelt — ett brev med hela bilden — hade blivit fragmenterat i tio olika kanaler.

Jag insåg att problemet inte var att tränare saknade kunskap. De flesta vet hur man bygger ett bra träningsprogram.

Problemet var att kommunikationen brast.

Aktiva visste inte vad de skulle göra. Tränare visste inte om de aktiva tränade. Hjälptränare visste inte vad som gällde. Ingen såg helhetsbilden.

Och i en tid där ungdomar lever i ett konstant brus av notifikationer, stories och meddelanden — hur ska ett träningsprogram kunna konkurrera om uppmärksamheten?

Det var här Trackstars föddes.

Trackstars är inte en träningsapp. Det finns gott om appar för att räkna reps och mäta distans.

Trackstars är ett kommunikationsverktyg för tränare.

Det är det där brevet från Pekka — fast digitalt. En plats där tränaren skapar programmet, de aktiva ser det i mobilen, och alla vet vad som gäller. Där loggar ger feedback tillbaka till tränaren. Där hjälptränare har samma information som huvudtränaren. Där helhetsbilden finns — inte utspridd i tio kanaler, utan samlad.

Jag byggde Trackstars för att fler tränare ska kunna göra det Pekka gjorde för mig: få sina aktiva att förstå inte bara vad de ska göra, utan varför. Att bygga delaktighet. Att skapa idrottare som är investerade i sin egen utveckling.

Det finns tusentals friidrottstränare i Sverige. De flesta är ideella — föräldrar, pensionärer, före detta aktiva som ger tillbaka. De lägger kvällar och helger på att utveckla nästa generation.

De förtjänar bättre verktyg än Excel och WhatsApp.

Trackstars finns för dem. För tränarna som bryr sig. Som vill göra mer än att bara dela ut ett program — som vill vara närvarande, kommunicera, och bygga idrottare som förstår sin egen träning.

Pekka visade mig vad en bra tränare kan betyda. Nu hoppas jag att Trackstars kan hjälpa fler att bli just det.

— Mårten Fuxe Barkvall, grundare av Trackstars